ローソン:ブランパン2個入【1個あたり糖質2.3g/カロリー64kcal】

ブランパンのブランとは「ふすま」という小麦やお米の外皮のことで、食物繊維をたくさん含んでいます。そのおかげで驚きの低糖質に!

発売日:2015年11月10日(リニューアル)
購入月:2015年11月
購入店:ローソン
購入価格:125円(税込)

2015年11月にリニューアルして塩分が30%カットされました。糖質やカロリーは変わりませんが、たんぱく質と食物繊維が少し増え、脂質が少し減りました。

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ブランパンの糖質量

袋には糖質2.3gと書いてありますが、それは1個あたりの数値なので、ふたつ食べると糖質4.6gになります。

ブランパンを食べてみた感想

ローソンのブランパンは2個入り。大きさは普通のロールパンより少し小さめですね。

食べる前は、ぼそぼそしているのかなーと思っていたんですが、かなりふんわりしていてビックリ。小麦の風味も感じてとても美味しいです。

ブランパンひとつを横に半分に切ってみたところです。

ハムとチーズをのせて焼いてみました。他には、卵やツナなどをはさんでブランバーガーみたいにして食べるのも良さそう。

美味しくて低糖質ということもあって、ローソンにこのブランパンを買いに行くと売り切れていることも多いんですよね。。。あとは、目の前で他のお客さんが大量に買い込んでいく光景もよく見かけます。

糖質制限生活にはすごく役立つパンなので、わたしも見かけたらよく買っていますよー!

栄養成分表示

※画像をクリックで拡大表示します

ブランパン1個当たり

  • 熱量:64kcal
  • たんぱく質:6.6g
  • 脂質:1.9g
  • 糖質:2.3g
  • 食物繊維:5.4g
  • ナトリウム:91mg(食塩相当量0.2g)

原材料名など

名称:ふすまパン
原材料名:ミックス粉(植物性たん白、大豆粉、オーツブラン、難消化性デキストリン、米ぬか、ぶどう糖、シトラスファイバー、エリスリトール)、卵、植物油脂、調整豆乳、エリスリトール、パン酵母、小麦粉、砂糖、食塩、発酵風味料、乳等を主要原料とする食品、加工デンプン、セルロース、糊料(増粘多糖類)、酢酸Na
内容量:2個
製造者:山崎製パン株式会社

総合評価(星★1〜5段階)

低糖質パンといえばローソンのブランパン!というくらい有名な一品。こんなパンが気軽にコンビニで買えるなんてありがたいです!

低糖質:★★★★★ 2.3g(1個あたり)
値段:★★★★ 税込125円
味:★★★★ 素朴な風味
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