ローソン:ブランブレッド【糖質7.6g/カロリー210kcal】

ブランパンの食パンタイプがこのブランブレッドです。普通の食パンと比べるとサイズはかなり小さめ。好きな厚さに切って食べられるのがいいですね。

発売日:2015年11月10日(リニューアル)
購入月:2015年11月
購入店:ローソン
購入価格:175円(税込)

2015年11月にリニューアルし、従来のブランブレッドよりも塩分が30%少なくなりました。その他の栄養成分では、たんぱく質と食物繊維が少し増え、脂質が少し減りました。カロリーと糖質は変わりません。

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ブランブレッドの糖質量

全部食べると糖質7.6gになります。

ブランブレッドを食べてみた感想

基本的にはブランパンとほぼ同じ味ですね。ブランブレッドは特に切れ目などは入っていないので、自分で好みの厚さにスライスして食べることができます。

1枚切ってみたところ。とっても柔らかいです😊

糖質の少ないハムやチーズをのせて、トースターでこんがり焼いて食べると美味しい!

ふすまパンの味で好き嫌いが分かれることもあるようですが、すこし香ばしくてわたしは大好きです。

ローソンのブランパンとこのブランブレッドは、糖質制限ダイエッターには欠かせない定番のパンと言えそうですね。コンビニで見つけたら、いくつか買い貯めしておきたくなります(笑)

栄養成分表示

※画像をクリックで拡大表示します

まさに低糖質・高たんぱくな食品の見本のような数値ですね。食物繊維も豊富!

  • 熱量:210kcal
  • たんぱく質:21.6g
  • 脂質:6.4g
  • 糖質:7.6g
  • 食物繊維:17.8g
  • ナトリウム:299mg(食塩相当量0.8g)

原材料名など

名称:ふすまパン
原材料名:ミックス粉(植物性たん白、大豆粉、オーツブラン、難消化性デキストリン、米ぬか、ぶどう糖、シトラスファイバー、エリスリトール)、卵、植物油脂、調整豆乳、エリスリトール、パン酵母、小麦粉、砂糖、食塩、発酵風味料、乳等を主要原料とする食品、加工デンプン、セルロース、糊料(増粘多糖類)、酢酸Na
製造者:山崎製パン株式会社

※本製品は鳥越製粉(株)の「パンdeスマート」のローソンオリジナルミックス粉を使用しており、食物繊維を含む米・オーツのブラン(外皮)が含まれています。

総合評価(星★1〜5段階)

糖質制限ダイエット時の基本のパンとして間違いのない一品!

低糖質:★★★★ 7.6g
値段:★★★ 税込175円
味:★★★★ やわらかパン
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