ローソン:ブランのヨーグルトパン プルーン【糖質12.9g/カロリー164kcal】

乳酸菌入りのヨーグルトクリームと、大きなプルーンが入ったブランパンです。爽やかなヨーグルトパンということで、朝食に食べるのにぴったりですね。

購入月:2015年7月
購入店:ローソン
購入価格:150円(税込)

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ブランのヨーグルトパン プルーンの糖質量

糖質量は12.9gとなかなか低めで優秀です。

ブランのヨーグルトパン プルーンを食べてみた感想

まんまるで、こんがりと焼けた色が美味しそうです。真ん中にあいた小さな穴から白いヨーグルトクリームが見えていますね!

手で半分にぐわっと割ってみました😁

すると、なかから大きなプルーンが出てきましたよ!わりとパンのはしっこのほうまで、プルーンとヨーグルトクリームが入っていることがわかります。

このヨーグルトクリームは本当にさっぱりとした味で、とても美味しいです。欲を言えばもっとヨーグルトクリームの量が多ければなーなんて思いましたが、それでは糖質的にアウトかもしれませんね💦

そして、いかにも健康に良さそうなプルーン!プルーンと言えば鉄分がたくさん含まれてそうなイメージだったんですが、栄養成分表示には鉄分が書かれていませんでした……あれれ?

気になったのでちょっと調べてみたら、

一般に、プルーンは鉄分が豊富であると言われているが、実際は取り立てて多い訳ではない。

プルーン – Wikipedia

そ、そうだったんですね……シラナカッタ( ゚д゚)

でも食物繊維も7.7g含まれているし、よしとします😁

栄養成分表示

※画像をクリックで拡大表示します

  • 熱量:164kcal
  • たんぱく質:9.5g
  • 脂質:6.5g
  • 糖質:12.9g
  • 食物繊維:7.7g
  • ナトリウム:181mg

原材料名など

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名称:ふすまパン
原材料名:ヨーグルトクリーム、ミックス粉(植物性たん白、大豆粉、オーツブラン、難消化性デキストリン、米ぬか、ぶどう糖、シトラスファイバー、エリスリトール)、ドライプルーン、植物油脂、卵、エリスリトール、パン酵母、小麦粉、砂糖、食塩、発酵風味料、pH調整剤、乳化剤、カロテノイド色素
製造者:山崎製パン株式会社

総合評価(星★1〜5段階)

ブランパンシリーズでヨーグルト系がなかったので、新しい味が増えるのはうれしいですね!

低糖質:★★★ 12.9g
値段:★★★ 税込150円
味:★★★★ ヨーグルトが爽やか
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