大塚食品：マンナンヒカリの25%カロリーカットごはん【糖質37.0g／カロリー168kcal】

こんにゃくからできたマンナンヒカリをブレンドした糖質低めのごはんです。糖質制限中だけどどうしても白米が食べたいときに。電子レンジであたためるだけなのもお手軽ですね！

購入月：2015年12月
購入店：ローソン
購入価格：173円（税込）

このページの目次

マンナンヒカリの25%カロリーカットごはんの糖質量

1食（160g）あたりの糖質は37.0gです。通常の白ごはん160gの糖質が約59gであることを考えると、糖質が4割程度カットされていますね！

糖質以外にもカロリー25%オフ、食物繊維が玄米ごはんの1.8倍とうれしいことだらけです。

北海道産のゆめぴりかと、こんにゃく米マンナンヒカリをブレンドし、黒部の名水で炊いたごはん！低糖質なうえにこのこだわり、すばらしいです！

電子レンジであたためるだけですぐに食べられるのがお手軽です。ほかほかのごはん、できあがりー！

お米の粒を見てみると、普通の長さのものと細長いものと2種類入っています。どちらがこんにゃく米のマンナンヒカリなのか、すぐわかると思っていたけどこれが全然わかりません！驚き！

あつあつのまま食べてみると、食感はやわらかめに炊いたごはんです。かためのごはんが好きな方は、少し冷ましてから食べるとちょうどよい感じになりますね。

ごはんは冷ましてから食べたほうがレジスタントスターチという吸収されにくいでんぷんに変化するので、糖質的にもそのほうがよさそう。

160gという量は普通のごはん茶碗に中盛で1杯分くらいはあるので、結構多めです。一度に全部食べると糖質が……という場合は、半分くらい小さなおにぎりにしておくと2回楽しめるし糖質18.5gになるので調節できていいですね！

※画像をクリックで拡大表示します

1食（160g）あたり

名称：包装米飯（マンナンヒカリ入りごはん）
原材料名：うるち米（北海道産）、米粒状加工食品（でんぷん、食物繊維（ポリデキストロース、セルロース）、グルコマンナン）、グルコン酸Ca、増粘剤（アルギン酸Na）、調味料（有機酸）
内容量：160g
販売者：大塚食品株式会社

ローソンで見つけたマンナンヒカリ入りのパックごはん。通常の白ごはんと比べてかなり糖質が抑えられています。どうしても白ごはんが食べたいときに、こういう商品を利用してみるのもいいですね！

低糖質：★★★　37.0g
値段：★★★　税込173円
味：★★★★　やわらかめのごはん