ローソン：からあげクン5個入り【1個あたり糖質1.24g／カロリー44kcal】

2015年7月30日ローソン低糖質おかず

ロングセラーのからあげクンは意外と低糖質なスゴイヤツなのです。おかずとして食べてもいいし、パンにはさんでからあげサンドにするのもオススメ！

購入月：2015年7月
購入店：ローソン
購入価格：216円（税込）

からあげクン（レギュラー）の糖質量

からあげクンは最近いろんな味が発売されていますが、ローソンのサイトによると、一番定番のレギュラー5個入りの糖質は6.2gで、カロリーは220kcalです。

つまり、1個あたりの糖質1.24g、カロリー44kcalとなりますね。

ちなみに他2種類のからあげクンはレギュラーよりもやや糖質が多めになっているので、迷ったらレギュラーを選べばOK！

• からあげクンレギュラー5個入（糖質:6.2g／熱量:220kcal）
• からあげクンレッド5個入（糖質:7.7g／熱量:229kcal）
• からあげクンチーズ5個入（糖質:8.3g／熱量:211kcal）

からあげクン（レギュラー）を食べてみた感想

通常は5個入りのからあげクンですが、ちょくちょくからあげクン1個増量キャンペーンで6個になっているので狙い目です！

衣が薄いのでカロリーも糖質も控えめなのが嬉しいポイント。なかの鶏肉はすっごく柔らかくて美味しい！ひとくちサイズでパクパクいけちゃうのが、ある意味キケンでもありますが（笑）

このからあげクンをブランパンにはさめば、低糖質なからあげサンドのできあがり！ボリュームもアップして満足感あるおすすめの組み合わせです。

栄養成分表示

1パック（5個）あたり

• 熱量：220kcal
• 糖質：6.2g

原材料名など

からあげクンのパッケージには原材料表示がありませんが、表に「国産若鶏100%」と大きく書いてあります。また、沖縄の塩・シママースを使うなど原材料にもこだわりが見られます。

総合評価（星★1〜5段階）

おやつ代わりにも、おかずにもなるからあげクンは糖質制限ダイエットの強い味方です！