セブンイレブン：こだわりのたまごサンド【糖質18.3g／カロリー317kcal】

2015年9月4日セブンイレブン低糖質パン

セブンイレブンのサンドイッチのなかで一番低糖質なのはたまごサンドです。意外にも糖質は18.3gとなかなか低く、ごはん1杯分の半分以下となっています。しかもたまごサラダがたっぷり入っていてとっても美味しい！

購入月：2015年9月
購入店：セブンイレブン
購入価格：198円（税込）

こだわりのたまごサンドの糖質量

糖質制限の味方であり完全栄養食とも言われるたまごがいっぱい入ったこのサンドイッチ。栄養成分表示には炭水化物しか記載がありませんが、糖質量は18.3gと考えればOKです。

ちなみにセブンイレブンで売っている他のサンドイッチの炭水化物量（糖質量）も調べてみました！

• レタスたっぷり！シャキシャキレタスサンド（19.9g）
• ツナ＆たまごサンド（22.3g）
• たっぷりハムと野菜の彩りサンド（21.2g）
• サラダチキンサンド（21.6g）

セブンイレブンのサンドイッチは他のコンビニと比べると少し糖質が低めになっている気がします。

こだわりのたまごサンドを食べてみた感想

パンの厚みに対して、たまごサラダが2倍以上はいっていてすごいボリューム！たまごサラダ好きにはこれはもうたまりません😊

糖質制限ダイエットをしているとサンドイッチがなかなか食べられなくなるなーと思っていたんですが、実はそんなことはなくて、中の具材によっては糖質20gを切るものがあるので、それを選べば大丈夫！というマイルールにしています。

食べると中のたまごサラダがむにゅーっとはみ出してくるのがシアワセです（笑）

このたまごサンドひとつでかなり満足できるし、サンドイッチ欲が満たせるのがうれしいー！

栄養成分表示

※画像をクリックで拡大表示します

1包装あたり

• 熱量：317kcal
• たんぱく質：10.3g
• 脂質：22.5g
• 炭水化物：18.3g
• ナトリウム：440mg

原材料名など

名称：調理パン
原材料名：玉子サラダ、パン、乳化剤、調味料（アミノ酸）、増粘剤（アルギン酸エステル）、V.C
製造者：わらべや日洋株式会社

総合評価（星★1〜5段階）

リニューアルしてさらに美味しくなったセブンイレブンのサンドイッチ。たまごサラダたっぷりで満足、満足！😊