ローソン：ごま豆乳鍋【糖質2.1g／カロリー146kcal】

糖質制限ダイエットの強い味方、それはお鍋です。1/3日分の野菜が摂れて体もポカポカ。1人分のお鍋が電子レンジで温めるだけでできちゃうのはお手軽でいいですね。

発売日：2015年10月6日
購入月：2015年10月
購入店：ローソン
購入価格：380円（税込）

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ごま豆乳鍋の糖質量

1食あたりの糖質は2.1gです！

野菜のほかに鶏肉も入っていますが、鶏肉も低糖質なのでカンペキ。やっぱり冬はお鍋ですねー！

1日に必要な野菜350gのうち、このごま豆乳鍋を食べることで約1/3日分の野菜が摂れます。糖質は低くおさえたいけど、野菜不足も補いたいというときに最適！

小さい土鍋のような形のプラスチック容器に入っているので、このまま電子レンジ500Wで3分あたためればできあがりです。

この「ごま豆乳鍋」に入っている野菜は、白菜、もやし、にんじん、水菜です。あとは鶏肉やお豆腐、油揚げも入っていますよー。

鶏肉プリプリ、お野菜シャキシャキで美味しい😊

スープはこんな感じで白いです。ごま豆乳スープというわりにはやや豆乳感は少なく、さっぱりとした味になってますね。もうちょっと強めのごま豆乳でも良かったかなー。

お野菜メインなのでこれ一杯でお腹がふくれるとまではいきませんが、野菜がたっぷり入ったスープと考えればかなり満足な一品です。

糖質低いので安心して食べられるし、寒い日にこの「ごま豆乳鍋」であたたまるのはかなり幸せ😊

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1食あたり

名称：惣菜
原材料名：白菜、鶏肉、もやし、ごま豆乳スープゼラチン、豆腐、油揚げ、にんじん、水菜、清酒、発酵調味料、しょうゆ、しょうが、穀物酢、食塩、調味料（アミノ酸等）、pH調整剤、グリシン、酢酸Na、増粘多糖類、豆腐用凝固剤、乳化剤、酵素
製造者：日本クッカリー株式会社

生野菜サラダじゃなく、温かい野菜が食べたいときにお鍋は重宝しますね。鶏肉も入っていて、ちょこっとお鍋が食べたいときにうれしい商品です。

低糖質：★★★★★　2.1g
値段：★★　税込380円
味：★★★　シャキシャキ野菜