ファミリーマート：野沢菜チーズおむすび【糖質30.9g／カロリー167kcal】

粒状のこんにゃくをごはんに混ぜることで、糖質を20%オフにしたdancyuダイエットシリーズのおにぎりです。野沢菜とチーズという間違いのない組み合わせで、味もバッチリ！

発売日：2016年3月15日
購入月：2016年3月
購入店：ファミリーマート
購入価格：128円（税込）

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野沢菜チーズおむすびの糖質量

1食あたりの糖質は30.9gです。

ごはんのうち、白米が60%、粒状こんにゃくが40%となっており、通常のコンビニおにぎりと比べて糖質20%オフなので、どうしてもおにぎりが食べたいときに良いかも。

ただ、同じファミリーマートの「鶏の柚子こしょう焼き弁当」のほうが糖質が低いので、そちらもオススメ。

とってもシンプルなこのおむすび。粒こんにゃくが含まれているせいか、柔らかめで米粒がポロポロとこぼれやすいです。くずさないように、そーっと食べましょう😊

お米の部分をよーく見てみると、細長いのが白米で、少し丸いのがこんにゃく粒のようですね。

おにぎりを半分に割ってみました！

ごはんの中に、ゴロゴロと大きいチーズがいっぱい入っていて贅沢な感じ！

実際に食べてみて驚いたのは、粒こんにゃくが40%も含まれているのにまったくそれを感じさせないこと。そして、野沢菜と大きめチーズの組み合わせがとっても美味しい！

このクオリティで糖質20%オフなんて、本当にすごい商品です。できればコンビニのおにぎりを全部こんにゃく使用にして欲しいくらい（笑）

このおにぎりはグルメ情報誌dancyuとのコラボ商品ですが、ぜひとも今後いろんな種類を発売していってほしいですね！

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1包装あたり

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名称：おむすび野沢菜チーズおむすび
原材料名：こんにゃく入り塩飯、チーズ、味付野沢菜、pH調整剤、調味料（アミノ酸等）、グリシン、乳化剤、酸味料、セルロース、水酸化Ca、酵素
製造者：戸田フーズ株式会社

粒こんにゃくが入っているとは思えないくらい美味しいおむすびです。ごはんの塩気と、野沢菜＆チーズの組み合わせがシンプルながらもすごく合う！コンビニのおにぎりにこういった選択肢が増えるのはありがたいことですね😊

低糖質：★★　30.9g
値段：★★★　税込128円
味：★★★★　ごろごろチーズ入り