ローソン：ブランブレッド【糖質7.6g／カロリー210kcal】
ブランパンの食パンタイプがこのブランブレッドです。普通の食パンと比べるとサイズはかなり小さめ。好きな厚さに切って食べられるのがいいですね。
発売日：2015年11月10日（リニューアル）
購入月：2015年11月
購入店：ローソン
購入価格：175円（税込）
2015年11月にリニューアルし、従来のブランブレッドよりも塩分が30%少なくなりました。その他の栄養成分では、たんぱく質と食物繊維が少し増え、脂質が少し減りました。カロリーと糖質は変わりません。
ブランブレッドの糖質量
全部食べると糖質7.6gになります。
ブランブレッドを食べてみた感想
基本的にはブランパンとほぼ同じ味ですね。ブランブレッドは特に切れ目などは入っていないので、自分で好みの厚さにスライスして食べることができます。
1枚切ってみたところ。とっても柔らかいです😊
糖質の少ないハムやチーズをのせて、トースターでこんがり焼いて食べると美味しい！
ふすまパンの味で好き嫌いが分かれることもあるようですが、すこし香ばしくてわたしは大好きです。
ローソンのブランパンとこのブランブレッドは、糖質制限ダイエッターには欠かせない定番のパンと言えそうですね。コンビニで見つけたら、いくつか買い貯めしておきたくなります（笑）
栄養成分表示
※画像をクリックで拡大表示します
まさに低糖質・高たんぱくな食品の見本のような数値ですね。食物繊維も豊富！
- 熱量：210kcal
- たんぱく質：21.6g
- 脂質：6.4g
- 糖質：7.6g
- 食物繊維：17.8g
- ナトリウム：299mg（食塩相当量0.8g）
原材料名など
名称：ふすまパン
原材料名：ミックス粉（植物性たん白、大豆粉、オーツブラン、難消化性デキストリン、米ぬか、ぶどう糖、シトラスファイバー、エリスリトール）、卵、植物油脂、調整豆乳、エリスリトール、パン酵母、小麦粉、砂糖、食塩、発酵風味料、乳等を主要原料とする食品、加工デンプン、セルロース、糊料（増粘多糖類）、酢酸Na
製造者：山崎製パン株式会社
※本製品は鳥越製粉（株）の「パンdeスマート」のローソンオリジナルミックス粉を使用しており、食物繊維を含む米・オーツのブラン（外皮）が含まれています。
総合評価（星★1〜5段階）
糖質制限ダイエット時の基本のパンとして間違いのない一品！
値段：★★★ 税込175円
味：★★★★ やわらかパン