ファミリーマート:1/3日分の食物繊維が摂れるベーコン&チーズパン【糖質23g/カロリー202kcal】

チーズとベーコンを練り込んだ生地にパルメザンチーズをのせて、表面をカリカリに焼いたパンです。チーズの香りがしてとっても美味しそう!

購入月:2015年7月
購入店:ファミリーマート
購入価格:128円(税込)

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ベーコン&チーズパンの糖質量

ファミリーマートのこだわりパン工房シリーズのなかで、糖質が低めのパンには「糖質ごはん茶碗の1/2以下」というマークがついているようです。

この「1/3日分の食物繊維が摂れるベーコン&チーズパン」もそのマーク付きで、糖質は23gとなっています。軽くごはん茶碗1杯で糖質はおよそ55gなので、比較すると確かに低めですね。

ベーコン&チーズパンを食べてみた感想

写真のようにパンの表面に切れ目が入っていて、6つにちぎりやすいようになっています。

切れ目があるおかげで、手でもきれいにちぎれるんですが、ちょっとパンの表面があぶらっこいので手がベトベトになりやすいのでご注意を(^_^;)

パンの表面はチーズがカリカリに焼けていて、すごーく香ばしいかおりがしますよ!そして、パンの断面にはチーズとベーコンがたくさん入っていて満足感あります!

そのまま食べても美味しいですが、おすすめは電子レンジでほんの少しあたためて食べる方法!500Wのレンジなら約10秒、1600Wのレンジなら約5秒でOKです。あたためるときは袋が破裂しないように、ほんの少し袋の口を開けてからにしてくださいねー。

栄養成分表示

※画像をクリックで拡大表示します

  • 熱量:202kcal
  • たんぱく質:4.9g
  • 脂質:8.6g
  • 糖質:23.0g
  • 食物繊維:6.0g
  • ナトリウム:335mg

成人女性の1日の食物繊維摂取目標量は18gと言われていて、この「1/3日分の食物繊維が摂れるベーコン&チーズパン」は名前の通り、食物繊維が6g入っています。

糖質制限をしていると食物繊維も不足しがちなのでこれはうれしいですねー😊

原材料名など

名称:惣菜パン
原材料名:小麦粉、チーズフラワーペースト、ベーコン、マーガリン、卵、ナチュラルチーズ、エリスリトール、パン酵母、植物性たん白、食塩、発酵風味料、加工デンプン、トレハロース、酒精、香料、増粘多糖類、乳化剤、リン酸塩(Na)、調味料(アミノ酸)、イーストフード、着色料(カロテノイド、コチニール)、くん液、酸化防止剤(V.C)、酸味料、発色剤(亜硝酸Na)、V.C、香辛料抽出物
製造者:山崎製パン株式会社

総合評価(星★1〜5段階)

食物繊維がたくさん入っているのはうれしいですが、糖質が他の低糖質パンと比べると高めなので、もうちょっと低くしてくれれば出番も増えそうな気がします。

低糖質:★★ 23g
値段:★★★★ 税込128円
味:★★★ チーズ多め
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