ファミリーマート：メープルくるみリング【糖質25.1g／カロリー195kcal】

2015年7月30日ファミリーマート低糖質パン

ファミリーマートのこだわりパン工房に、新しくメープルくるみリングが新商品として加わっていました。このパンは1日分の鉄分も含まれているスグレモノですよー！

購入月：2015年7月
購入店：ファミリーマート
購入価格：125円（税込）

メープルくるみリングの糖質量

糖質量は25.1gと、そこまですごく低糖質というわけではありませんが、ファミリーマートで買える低糖質パンということで貴重な存在と言えます。

メープルくるみリングを食べてみた感想

まーるいドーナツみたいなリング状になったパンです。

途中でちぎってみると、断面にメープルやくるみがたっぷり入っているのが見えます！

パン自体は少しぼそぼそ系の素朴な味わいがあり、それがまたくるみとマッチしていて、わたしはかなり好みでした！

メープル味はわりとサッパリした感じですが、くるみの食感がしっかりしていて食べごたえアリ。そのまま食べても美味しいし、クリームチーズを塗ったらさらに美味しそうな予感がします……！今度やってみよーっと！

栄養成分表示

※画像をクリックで拡大表示します

• 熱量：195kcal
• たんぱく質：4.7g
• 脂質：8.1g
• 糖質：25.1g
• 食物繊維：1.4g
• ナトリウム：164mg（食塩相当量0.4g）
• 鉄：7.5mg

糖質がごはん茶碗1杯分（糖質55.2g）の半分以下というのもありがたいですが、このメープルくるみリングがすごいのは、1日分の鉄分摂取目安量7.5mgが含まれているところですね！

特に女性は鉄分が不足しがちな場合が多いので、こういった食品で補えると助かります😊

原材料名など

名称：菓子パン
原材料名：小麦粉、メープルフラワーペースト、くるみ、糖類、ショートニング、小麦全粒粉、パン酵母、ファットスプレッド、焙煎小麦胚芽、加工油脂、小麦たんぱく、食塩、乳等を主要原料とする食品、植物油脂、卵、コーンシロップ、麦麹粉末、でんぷん糖、加工デンプン、乳化剤、香料、酢酸Na、増粘剤（増粘多糖類、アルギン酸エステル）、着色料（カラメル、カロチン）、ピロリン酸鉄、イーストフード、カゼインNa、ビタミンC
製造者：敷島製パン株式会社

総合評価（星★1〜5段階）

ごはん1杯の半分以下とは言え、低糖質パンとしてはもう少し糖質が低いとうれしいですね。でも、メープル＆くるみの組み合わせは間違いなく美味しいです。