ファミリーマート：国産小麦の平焼きツナチーズ【糖質18.2g／カロリー214kcal】

2015年7月30日ファミリーマート低糖質パン

もっちりパンの中にツナサラダが入った低糖質パンです。牛乳200ml分のカルシウムも含まれていて栄養的にもGOOD！

購入月：2015年7月
購入店：ファミリーマート
購入価格：130円（税込）

国産小麦の平焼きツナチーズの糖質量

糖質量は18.2gと、ファミマの低糖質パンの中では頑張っているほうですね。メープルくるみリングやベーコン＆チーズパンと同じこだわりパン工房の「糖質ごはん茶碗の1/2以下」シリーズです。

国産小麦の平焼きツナチーズを食べてみた感想

なかにツナサラダが入っているのは良いとして、チーズはどこに入っているんだ？と思ったら、チーズを表面にのせて焼いてあるそうな。なるほど、こんがり焼けてるのがチーズだったのかー！

チーズの香ばしいかおりが食欲をそそります……！まわりの白いパンは、もっちりやわらかでこれまた美味しそう。

半分に切って断面を見てみると、しっとりとしたツナサラダが入っています。

平たく焼いたパンなので、中身はそんなに入ってないかなーと思ってたけど、充分な量が入っていました。そしてこのツナサラダがちょっと水分があって、まわりのもっちりパンと合っていてとっても美味しい！

パンの大きさも普通のパンと変わらないので、ひとつ食べたら満足感あります。これはいいですね！

栄養成分表示

ファミマの低糖質パンは糖質ひかえめに加えて、食物繊維や鉄分など他の栄養素をプラスしてあるものが多いようです。この平焼きツナチーズパンの場合は、牛乳1本分（200ml）のカルシウムが含まれています。

※画像をクリックで拡大表示します

1個あたり

• 熱量：214kcal
• たんぱく質：6.6g
• 脂質：12.1g
• 糖質：18.2g
• 食物繊維：3.1g
• ナトリウム：390mg（食塩相当量1.0g）
• カルシウム：227mg

原材料名など

名称：惣菜パン
原材料名：オニオン入りツナサラダ、小麦粉、チーズ、砂糖、食物繊維、卵、マーガリン、パン酵母、加工油脂、小麦たんぱく、食塩、乳等を主要原料とする食品、炭酸Ca、乳化剤、グリシン、酢酸Na、増粘多糖類、調味料（アミノ酸等）、酸味料、安定剤（グァーガム）、香料、ビタミンC、着色料（カロチン）
製造者：敷島製パン株式会社

総合評価（星★1〜5段階）

外側のもっちりパンも、中のしっとりとしたツナサラダも美味しい！あと少しだけ糖質が低ければ……！